De maand december staat vaak in het teken van familie en gezelligheid, maar als iemand in je omgeving een dierbare heeft verloren is dat anders. Voor hen is het leven even gestopt. Voor ons gaat het leven na de uitvaart weer door, maar wat kan je voor hem of haar doen:
Wat kan je voor iemand betekenen:
- Als je het moeilijk vindt om hem/haar aan te spreken, spreek dat dan naar hen uit. Zeg dat je het moeilijk vindt en wacht daar niet te lang mee.
- Overwin uw schroom en bel, mail of schrijf een briefje. Weet u niet wat u moet zeggen? Zeg dat u dat niet weet, maar dat u het vreselijk vindt.
- Kom een keer langs met een pannetje eten of kook eens in de zoveel tijd voor hen.De ander heeft dan aan tafel ook een gesprek.
- Pas een keer op de kinderen of neem de kinderen een keer mee.
- Blijf bellen, blijf contact houden ook over een jaar.Vaak is het tweede jaar nog moeilijker.
- Luister naar de verhalen, ook al heb je ze vaker gehoord. Luisteren is ‘er zijn’ zonder oordeel. Luisteren is aandacht geven met je mond dicht.
- Kijk af en toe even in de koelkast. Staat er nog voldoende in
- Biedt aan om het gras te maaien of op een vast tijdstip samen te gaan fietsen. Trouwens….. er zijn is vaak al genoeg.
Er voor iemand te zijn is al genoeg! Ook na het 2e jaar.
Nog een paar tips:
- Sus een huilbui of woede-uitbarsting niet. Het kan fijn zijn om de emoties te laten gaan. Luister en biedt een schouder.
- Vooral (winter)weekenden zijn lang. Huur een mooie, leuke, spannende of hilarische film en kijk er samen naar.
- Geef een massagebon. Even aangeraakt te worden op een professionele manier is fijn.
- Stuur voor de nacht een ‘welterusten-app’ of in de ochtend een ‘succes vandaag’ berichtje. Het is een teken dat je aan diegene denkt.
Mijn liefdevolle suggestie voor jouw rouwproces: ‘Rouw is … werken
Er zijn veel dingen die je kunt aandragen zoals het boek ‘Rouwen is werken’ Het is geen leesboek. Het is een verwerkingsboek. Het geeft ruimte aan emoties en verdriet. Het boek kun je bestellen via de webwinkel op Ligthart uitvaartzorg of maak een afspraak om het boek op te halen.
